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內容簡介
懂得以最少時間有效工作，才能用最多時間投資自己
日本史上最熱銷的效率工作寶典，
超過200,000上班族有效見證，
每位職場工作者一生都該學會這個方法！
早上一個小時的工作效率足以抵過下午的二、三個小時！
早上是擬定戰略的最佳時機！
早上是吸收知識的黃金時段！
早上是修補人際關係的大好時機！
愈是重要的工作，愈要在中午之前搞定
研究發現，早上不僅是掌管創意的右腦活動最旺盛時間，也是一天中思考最正向的時段。在人體能有效集中注意力的15分鐘內，如何順應人類生理時鐘，做好時間安排、工作規劃，就是晉升一流工作者的重要關鍵。
知名律師暨暢銷作家 高井伸夫
「被時間追著跑的人是無法成功的！讓時間成為你的夥伴才是成功之道！」
日本電視台知名主持人 羽鳥慎一
「重要工作拖到傍晚才開始，很容易犯下不該犯的小錯。」
IKARI消毒公司社長 黑澤真次
「利用早上念書，不僅讓我取得78項證照資格，還讓公司業績蒸蒸日上。」
TRINP International Japan社長 吉越浩一郎
「每天早上一小時會議，讓公司連續17年增加收益。」
Second Stage Dot JP代表 (魚付)谷周史
「晨跑後花一小時看書，靈感會不斷湧現。」
Knowledge ManagementJapan董事長 牧野和彥
「早上五點起床比七點起床，工作效率高出兩倍。」
IT顧問 清水能滿
「早上完成許多工作，順暢情況就能延續到下午。」
暢銷著作《百億銷售法》作者 平野秀典
「利用早上與其他行業的人交流，會讓一整天都十分充實。」
Communication Design代表 玉木剛
「利用早上出席讀書會，就能以好心情迎接一天的開始。」
Aeria董事經營企劃部長 須田仁之
「累積某種程度的工作經驗後，就會覺得還是早起比較好。」
本書以圖解與簡單的執行計畫，闡述如何有效率地分配一天的時間，提升工作效能、達成事業目標。掌握早上十點以前的「黃金時間」，人生將從此改觀！
作者簡介
高井伸夫
1937年生於日本名古屋市。1961年東京大學法學部畢業。
1963年取得律師資格以來的四十年間，以處理人事、勞務糾紛專家的身份，及親臨管理業界所建構的實戰理論，成功處理勞資糾紛案達千件以上。不論在法庭或是管理現場均相當活躍。高井因經常在國內外出差、演講、出席各項活動，並常為報章雜誌執筆，因此被譽為時間管理專家。早上六點前進辦公室已成為高井每天的習慣。
1993年5月獲中國政府認可，在上海開設「日本高井伸夫律師事務所上海代表處」。
著作方面，著有劃時代的法律學術書籍《人事法律的探索》(有斐閣)、實務書類《企業經營與人事管理》（第一法規出版）、《3分鐘強效溝通法》（商周出版）等二十餘本。
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